Memomat®-muistilauta harjoitus

MemoMat-muistilauta on muistijoogasta erityisesti liikuntarajoitteisille kehittetty harjoitusalusta. MemoMat-muistilautaharjoitusten tavoitteena on ylläpitää hyvää aivoterveyttä ja kognitiivisia toimintoja, parantaa keskittymiskykyä sekä ennaltaehkäistä muistihäiriöitä. Laudan mukana saat ilmaisen oppaan, jonka avulla opit helposti tekemään muisti- ja keskittymisharjoituksia. Harjoitusten teho perustuu sormiliikkeiden ja aivotreenin yhdistämiseen (dual tasking). Muistilautaa voi pitää joko pöydällä tai sylissä.